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Le cholestérol optimal est de 160-180 mg / dL. Le cholestérol, bien qu’il ait une mauvaise réputation, sert de nombreux objectifs essentiels dans notre corps. En plus d’être une partie intégrante de nos membranes cellulaires, le cholestérol est également le précurseur ou les blocs de départ de nos hormones stéroïdes. Cela signifie qu’une quantité minimale de cholestérol doit être maintenue afin de maintenir des niveaux sains d’hormones. La lipoprotéine à haute densité (HDL) ou le «bon» cholestérol est optimale à des valeurs de 50-60 + mg / dL. La lipoprotéine à faible densité (LDL) ou le cholestérol “mauvais” est optimale à 80 mg / dL ou au-dessous. HDL s’appelle “bon cholestérol parce qu’il élimine le cholestérol du sang pour être envoyé au foie pour le remballage, l’utilisation ou l’excrétion. composé de molécules de protéines par opposition aux molécules de graisse (comme le nom l’indique). En revanche, le LDL ou le «mauvais cholestérol» circule dans la circulation sanguine et est très susceptible d’être attaqué par les radicaux libres (ou «oxydation») LDL aux parois du vaisseau sanguin, formant des plaques au fil du temps. Bien que la plupart des médecins mettent en évidence les dangers des LDL, la plupart ne réussissent pas à tester la VLDL et d’autres petites fractions de LDL qui ont montré qu’elles constituaient la plus grande menace pour l’accumulation de plaque. Pour en savoir plus sur le test de la plaque et du cholestérol, cliquez ici. Les triglycérides sont un autre type de graisse qui est généralement lue avec le cholestérol. Idéalement, les triglycérides devraient être inférieurs à 80 mg / dL. Les triglycérides s’accumulent car les niveaux élevés de glycémie sont prolongés à long terme et peuvent être un excellent indicateur de la glycémie à long terme pour cette raison. Causes: -Genetics -Diet -L’enfant d’exercice -Obesity -Moking -High blood sugar Symptômes: – Niveaux de lipides sanguins élevés (cholestérol) Suggestions: – Contrôle avancé des lipides – Niacine (vitamine B3) – Omega super Omega 3 EPA / DHA -Policosanol – Casquettes de nourriture de fibre – Extrait de feuille d’ARCHAKOUM – Grenade à spectromètre total – Défense endothéliale avec grenade à spectre complet – Extrait de thé grêle Causes: Le cholestérol élevé est principalement causé par le régime et les choix de style de vie. Alors que le foie influence également ces niveaux, la plupart des individus semblent avoir réussi à corriger leurs problèmes de cholestérol en pratiquant un mode de vie plus sain et des choix de style de vie. Il est important de se rappeler que le cholestérol et les graisses constituent une partie importante de notre composition physique. Nous devons également nous rappeler la différence entre les choix sains et malsains et qui favorisent notre biochimie. L’une des causes les plus courantes d’un taux élevé de cholestérol est d’avoir des triglycérides élevés. Les triglycérides constituent un grand pourcentage de molécules HDL et LDL. Lorsque les niveaux de glycémie sont élevés à long terme, les taux de triglycérides augmentent par conséquent. Donc, une excellente façon de contrôler les niveaux de triglycérides et de cholestérol est de contrôler les taux de glycémie. Cela peut se faire par une combinaison de régime, d’exercice et de suppléments, comme nous en discuterons. Avoir des hormones faibles (principalement de la testostérone) est également considéré comme un facteur causal d’un taux élevé de cholestérol. Comme mentionné précédemment, vos hormones stéroïdes sont directement produites à partir du cholestérol. Si votre corps a de faibles niveaux d’hormones et cherche à les stimuler, on a pensé que le taux de cholestérol est élevé comme la tentative du corps pour atteindre cet état hormonal supérieur. Compte tenu de la thérapie hormonale pour stimuler les hormones respectives (comme la basse testostérone) s’est révélé être une thérapie très utile pour de nombreuses personnes. Souvent, lorsque les individus subissent un taux élevé de cholestérol, ils reçoivent immédiatement des médicaments par les médecins. Alors que les médicaments par statines réussissent (ils bloquent directement la création du cholestérol en bloquant l’enzyme HMG-Coenzyme A), ils bloquent également la production de votre corps de l’antioxydant essentiel CoQ10. Sans CoQ10, les cellules ne peuvent pas créer correctement de l’énergie, et de nombreux effets secondaires tels que des crampes musculaires et des picotements des extrémités (problèmes de nerf) peuvent rapidement apparaître. Afin de vous protéger, il est important que vous preniez la quantité appropriée de CoQ10, si vous choisissez la route des statines. Discutez avec votre médecin de la façon dont CoQ10 peut affecter et protéger votre corps de manière positive. Il existe de nombreuses méthodes alternatives qui peuvent être utiles pour protéger notre corps des niveaux élevés de cholestérol. Demandez-vous, en raison de vos choix de style de vie, l’une des causes probables suivantes de votre taux de cholestérol élevé? La génétique: Les facteurs génétiques peuvent influencer votre foie pour augmenter le taux de cholestérol ou ralentir la dégradation des LDL dans le sang. Régime: La diète a une très forte influence sur les niveaux élevés de cholestérol. Il est important de s’assurer que nous incluons une quantité suffisante de fibres dans nos régimes alimentaires, en particulier ceux qui consomment des régimes plus élevés en graisses. Un supplément peut également être utile pour cela. Limiter les taux de sucre dans le sang est également très important en raison du lien vers des triglycérides élevés. Le manque d’exercice: L’exercice peut être très utile pour augmenter le taux de métabolisme au repos, brûler le glucose plus rapidement et ensuite aider les niveaux de triglycérides et de cholestérol. Obésité: Ceux qui sont obèses sont dans un facteur de risque plus élevé pour avoir des problèmes de cholestérol; surtout lorsqu’il est combiné avec des facteurs malsains de style de vie comme une mauvaise alimentation ou un manque d’exercice. Fumeur: Le tabagisme peut avoir un impact négatif sur les niveaux de HDL tout en favorisant simultanément les LDL pour coller aux parois des vaisseaux sanguins et former des plaques. Une glycémie élevée: L’augmentation du taux de glycémie peut influencer directement les taux de triglycérides. L’hyperglycémie et le taux élevé de cholestérol ont été fortement liés. Symptômes: – Niveaux de lipides sanguins élevés (taux de cholestérol) * Il n’y a pas de symptômes réels d’avoir des taux élevés de cholestérol. La seule façon de vous protéger se fait par un dépistage régulier et par des ajustements de style de vie appropriés. Je vous laisse le lien vers le site spécialiste de l’Agence SEO Lille.

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La dimension sociale de l’Europe évolue sans cesse, sous l’influence des choix personnels, de la réalité économique, des tendances mondiales et des décisions politiques. Nous pouvons choisir d’accepter et d’aiguiller le changement, ou être dirigés par lui. Un fossé entre les «gagnants» et les «perdants» des mutations économiques et technologiques peut entraîner de nouvelles inégalités, associées à une menace persistante de pauvreté coïncidant avec de nouvelles formes d’exclusion. Dans une société moderne et solidaire, chacun devrait pouvoir contribuer pleinement et accéder à de nouvelles possibilités d’«ascension sociale» aux différentes étapes de sa vie. C’est une question de justice et de cohésion sociales. C’est tout autant un impératif économique. Une société efficace, confiante et dynamique qui investit dans son capital humain et crée des possibilités permettant à chacun de progresser tout au long de sa vie est essentielle pour garantir la croissance économique, la participation au marché du travail et un niveau de vie satisfaisant, ainsi que pour lutter contre les risques sociaux. Il s’agit également d’une exigence politique. L’établissement d’un climat de confiance est essentiel pour le progrès, la modernisation et l’ouverture au changement. S’il est vrai que l’Europe a une solide expérience à proposer, il n’en reste pas moins que des modèles ou des «solutions» comme ceux-ci ne peuvent pas simplement être transposés ou exportés dans leur intégralité d’un État membre à un autre ayant une situation socio-économique différente, une tradition culturelle différente et un système éducatif différent. Toujours est-il que chaque pays européen poursuit en définitive le même but: créer une société plus juste fondée sur l’égalité des chances. Notre sexe, notre lieu de naissance, notre contexte familial ou notre richesse le jour de notre venue au monde ne doivent pas déterminer notre niveau d’accès à l’enseignement, aux services ou aux possibilités qui s’offrent à nous.

Les personnes séropositives décédées pourront désormais recevoir des soins funéraires de conservation des corps, ce qui leur était interdit depuis 1986, selon un arrêté paru jeudi au Journal officiel. La levée de cette interdiction, qui concerne aussi les personnes décédées atteintes d’hépatites, était réclamée de longue date par les associations de lutte contre le sida. Elle prendra effet le 1er janvier 2018. Les soins de conservation des corps (thanatopraxie), qui visent à retarder le processus de décomposition, consistent en particulier à injecter dans le système vasculaire un produit antiseptique et conservateur à la place du sang. Ces soins étaient jusque-là interdits aux personnes décédées séropositives et atteintes d’hépatites en vertu de deux textes datant de 1986 puis 1998 par crainte de contamination. Selon l’arrêté publié jeudi et signé par la ministre de la Santé, Agnès Buzyn, le sida et les hépatites ont été retirés de la liste des maladies concernées par cette interdiction. « Belle victoire à 3 jours de l’IAS (la conférence internationale de recherche sur le sida, qui débutera dimanche à Paris, ndlr) », a tweeté l’association Act Up Paris. « C’est une grande victoire dans la lutte contre la sérophobie et pour la dignité des personnes séropositives et de leurs proches », a tweeté l’association Aides. « Après 20 ans de combats! Les séropositifs ne sont plus discriminés après leur mort », a réagi le conseiller régional d’Ile-de-France et militant de la lutte contre le sida Jean-Luc Romero, également sur Twitter. Les soins funéraires de conservation des corps restent interdits dans le cas de personnes qui seraient décédées de la maladie de Creutzfeld-Jakob, de tout « état septique grave », de la rage, du choléra ou de la peste. Juste après l’élection d’Emmanuel Macron à la présidence de la République, des associations de lutte contre le sida l’avaient interpellé pour lui demander la levée de l’interdiction. « Trente et un ans après son instauration, vous avez, Monsieur le Président, l’occasion de mettre un terme à cette discrimination gravée dans le droit français. Nous vous demandons de la saisir, sans attendre », avaient ainsi demandé Act-Up Paris, AIDES, Sidaction et SOS Hépatites dans un communiqué commun. Ces associations avaient souligné « qu’aucun cas de transmission du VIH à un professionnel des soins funéraires dans le cadre de son activité (n’avait) été rapporté ».

Un voyage pour affaires m’a récemment permis de découvrir le Guatemala, l’un des derniers pays d’Amérique du Sud dans lequel je n’étais pas encore allé. Profitant de quelques heures de liberté, je me suis immédiatement rendu à Izabel pour découvrir Quiriguá. C’est en effet une sorte de rituel qui s’est mis en place au fil des années. Chaque fois que je visite cette partie du monde, j’essaie de visiter un site maya, inca, ou aztèque. Je soupçonne Les mystérieuses cités d’or d’être à l’origine de ce rituel, mais qu’importe : le fait est que j’apprécie toujours autant ces civilisations très éloignées de la nôtre. Lors de cette visite, je suis même allé plus loin dans le rituel, puisque j’ai visité Quiriguá à pied, mais aussi en hélicoptère (voilà ce qui se passe quand on a du mal à dire non à une personne sympathique, qui se trouve comme par hasard avoir une visite guidée en hélico à vous vendre). Bref, Quiriguá, donc. Pour ceux qui ne connaissent pas, c’est un site maya doté de certaines des plus belles stèles archéologiques du monde. C’était un centre maya autrefois prospère. Mais pour une raison depuis longtemps oubliée, Quiriguá fut abandonné aux environs du Xe siècle. Les souverains de Quiriguá s’étaient enrichis grâce aux ressources naturelles des environs, dont la plus lucrative était le jade. Le site fut redécouvert par les Européens au XVIIIe siècle et acheté par la United Fruit Company, une société américaine, au début du XXe siècle. Les ruines mayas, qui abritent certaines des plus belles stèles précolombiennes du monde, sont par conséquent entourées… de plantations fruitières. Les plus anciennes des ruines datent de 550 environ (bien que le site ait été habité bien avant encore, d’après ce que j’ai pu comprendre). On sait que le nom de Quiriguá existait dès le VIIIe siècle, car il apparaît sur des sculptures de cette période. Quiriguá jouissait de relations étroites avec Copán, au Honduras, et les sculptures sur pierre des deux sites possèdent des caractéristiques communes. Quiriguá était bien plus petite que Copán et donc considérée comme moins importante, mais la domination de Copán s’écroula au VIIIe siècle, quand son souverain fut capturé par celui de Quiriguá, qui gagna ainsi son indépendance. Les ruines de Quiriguá comprennent une place autour de laquelle se dressent neuf stèles richement ornées, dont la plus grande mesure douze mètres de haut (dont huit au-dessus du sol, le reste étant enfoui). Près de là se trouvent les vestiges d’une pyramide autrefois imposante, une acropole en ruine et des sculptures de pierre qui auraient autrefois formé des autels. Les stèles et les autels sont décorés de figures humaines (certains personnages sont d’ailleurs dotés de barbe, élément inhabituel dans l’art maya ; je n’en avais encore jamais vu, en tout cas) et animales, dont des tortues, des grenouilles et des jaguars. Quiriguá est aussi célèbre pour ses représentations de créatures zoomorphes, en partie animales et en partie humaines. Voilà pour cette brève présentation du lieu. Difficile de retranscrire l’émotion que l’on ressent devant ces constructions bien plus solides que nos immeubles actuels, et qui se dresseront encore quand nos villes ne seront plus que ruines. Le mieux, je crois, reste encore de voir par soi-même. Le vol en hélicoptère, quoiqu’un peu mouvementé, a aussi été la bonne découverte de cette journée. Je retenterai l’expérience, à l’occasion. Suivez le lien pour en savoir plus sur ce baptême en hélicoptère.

“Tout va très bien, Madame la Marquise”. Tangier, une petite île américaine située au large de la Virginie est menacée par la montée des eaux. Depuis plusieurs années, à cause du réchauffement climatique, les habitants voient le niveau de l’eau grimper, prenant lentement mais sûrement le pas sur la terre ferme. Donald Trump a un conseil pour eux: “Ne vous inquiétez pas”. Le 9 juin, CNN a réalisé un reportage sur la petite île menacée par le réchauffement climatique. Le président, interpellé par la situation, a décidé d’appeler le maire de Tangier le 12 juin, rapportent les médias américains. “Il a dit que nous ne devrions pas nous inquiéter de la montée des eaux, a expliqué le maire, James Eskridge. Il a dit que notre île est là depuis des centaines d’années, et qu’elle y resterait pendant encore des centaines d’autres.” Donald Trump l’a ensuite remercié lui et les habitants de l’île, qui ont voté pour lui à 87% lors de l’élection présidentielle. Ne pas s’inquiéter du réchauffement climatique n’est pas un problème pour James Eskridge: “Comme le président, je ne suis pas préoccupé par la montée des eaux. Je suis tous les jours sur l’eau, et je ne vois rien”. Et si effectivement l’océan gagne du terrain sur ses terres, pour lui, c’est à cause de l’érosion… qui est une conséquence de la montée des eaux. Cet argument a semblé plaire à Donald Trump puisque ce dernier a proposé au maire de venir à l’occasion à la Maison Blanche pour discuter du sujet. Depuis son élection, le président a notamment remis en cause les politiques environnementales de Barack Obama, nommé un climato-sceptique à la tête de l’agence de l’environnement et drastiquement diminué son budget, pour enfin retirer les États-Unis de l’accord de Paris sur le climat.

Juno et aérien

Les voyages forment la jeunesse, mais pas que. En dépit de mon grand âge, ils continuent à me former à chaque nouvelle destination. Récemment, j’ai découvert Juno lors d’un voyage atypique. Nous n’avons pas toujours voyagé dans ces conditions. Il y a encore quelques années, nous avons fait nos vacances à deux. Le simple fait d’évoquer le voyage extraordinaire nous révulsait. Nous ne sommes pas spécialement opposés à la vie de groupe. Mais nous avons pris l’habitude de voyager sans entraves après être partis en voyage entre amis. En fait, notre amitié s’est étiolée les jours qui ont suivi. Nous les fréquentions pourtant depuis le lycée, mais il a suffi de vivre avec du matin au soir pour voir leurs défauts. Nous nous sommes rendus compte qu’ils étaient très rigides ; ils exigeaient de profiter du temps ensemble au maximum : lever aux premières lueurs de l’aube, emploi du temps de ministre, jamais une seconde pour profiter du moment. Si vous me suivez un peu, vous savez combien c’est le contraire de tout ce que je suis. J’ai donc grincé des dents pendant cette semaine-là et j’ai souvent éprouvé plus d’une fois de les enchaîner à un arbre puis de partir. Il faut se faire une raison : on ne devrait jamais s’obliger à vivre avec tout le monde, en particulier lorsqu’il s’agit de ses connaissances. Somme toute, il est apparu qu’il était moins périlleux de partir avec des gens qu’on côtoie seulement pour la durée du voyage. On ne se sent pas forcés de engager la conversation avec chaque participant et de devenir amis ; on peut tisser des relations avec les membres qui nous intéressent et faire l’impasse sur les autres. C’est l’idée du choix qui nous convient dans le voyage . On peut choisir de tout faire ensemble ou faire bande à part. Et je vous assure que ça fait toute la différence. Voilà l’agence de ce voyage. Leurs autres destinations n’ont pas l’air trop mal non plus. Davantage d’information sur ce voyage insolite.

La célèbre expérience du chat de Schrödinger, inventée en 1935, est chargée de mettre en évidence des lacunes supposées de la physique quantique. Aujourd’hui, les scientifiques russes ont élaboré un système permettant de «nourrir» ces chats ce qui rend possible une percée dans le cryptage quantique des données. De nouvelles méthodes de cryptage quantique des données et des calculs quantiques pourront devenir réalité grâce aux recherches réalisées par les scientifiques du Centre quantique russe de l’Institut de physique et de technologie de Moscou et de l’Université de Calgary, au Canada. L’article publié dans la revue Nature Photonics en présente les particularités. « La frontière entre le monde classique et le monde quantique est une des questions fondamentales de la physique. Les caractéristiques quantiques, peuvent-elles être observées chez les objets macroscopiques, une fois les conditions idéales garanties ? La théorie ne donne pas la réponse à cette question, une telle frontière pourrait ne pas exister. Il faut un instrument qui permette de la découvrir », signale le professeur Alexandre Lvovsky, chef du laboratoire de l’optique quantique du Centre quantique russe. Le chat de Schrödinger est un « participant » d’une expérience de pensée proposée par le physicien Erwin Schrödinger en 1935. Un chat est enfermé dans une cage avec un mécanisme ouvrant une boîte de gaz mortel en fonction du niveau de radioactivité. Conformément aux principes de la physique quantique, le chat est vivant et mort à la fois, ce qui est dans la réalité impossible. L’équipe de scientifiques a « nourri » plusieurs milliers de chats de Schrödinger, doublant l’énergie de leurs champs électromagnétiques et obtenant des indices jamais observés, avec des sources de lumière assez simples. Selon les chercheurs, cette procédure pourrait être répétée indéfiniment, s’il y a un nombre nécessaire de chats déjà « nourris » réunis. Selon les scientifiques, ce mécanisme peut être utilisé en tant qu’amplificateurs de signaux quantiques, en tant qu’éléments de la mémoire quantique et dans beaucoup d’autres situations pratiques.