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Archive for October, 2017

La techno contre le cholestérol

Le cholestérol optimal est de 160-180 mg / dL. Le cholestérol, bien qu’il ait une mauvaise réputation, sert de nombreux objectifs essentiels dans notre corps. En plus d’être une partie intégrante de nos membranes cellulaires, le cholestérol est également le précurseur ou les blocs de départ de nos hormones stéroïdes. Cela signifie qu’une quantité minimale de cholestérol doit être maintenue afin de maintenir des niveaux sains d’hormones. La lipoprotéine à haute densité (HDL) ou le «bon» cholestérol est optimale à des valeurs de 50-60 + mg / dL. La lipoprotéine à faible densité (LDL) ou le cholestérol “mauvais” est optimale à 80 mg / dL ou au-dessous. HDL s’appelle “bon cholestérol parce qu’il élimine le cholestérol du sang pour être envoyé au foie pour le remballage, l’utilisation ou l’excrétion. composé de molécules de protéines par opposition aux molécules de graisse (comme le nom l’indique). En revanche, le LDL ou le «mauvais cholestérol» circule dans la circulation sanguine et est très susceptible d’être attaqué par les radicaux libres (ou «oxydation») LDL aux parois du vaisseau sanguin, formant des plaques au fil du temps. Bien que la plupart des médecins mettent en évidence les dangers des LDL, la plupart ne réussissent pas à tester la VLDL et d’autres petites fractions de LDL qui ont montré qu’elles constituaient la plus grande menace pour l’accumulation de plaque. Pour en savoir plus sur le test de la plaque et du cholestérol, cliquez ici. Les triglycérides sont un autre type de graisse qui est généralement lue avec le cholestérol. Idéalement, les triglycérides devraient être inférieurs à 80 mg / dL. Les triglycérides s’accumulent car les niveaux élevés de glycémie sont prolongés à long terme et peuvent être un excellent indicateur de la glycémie à long terme pour cette raison. Causes: -Genetics -Diet -L’enfant d’exercice -Obesity -Moking -High blood sugar Symptômes: – Niveaux de lipides sanguins élevés (cholestérol) Suggestions: – Contrôle avancé des lipides – Niacine (vitamine B3) – Omega super Omega 3 EPA / DHA -Policosanol – Casquettes de nourriture de fibre – Extrait de feuille d’ARCHAKOUM – Grenade à spectromètre total – Défense endothéliale avec grenade à spectre complet – Extrait de thé grêle Causes: Le cholestérol élevé est principalement causé par le régime et les choix de style de vie. Alors que le foie influence également ces niveaux, la plupart des individus semblent avoir réussi à corriger leurs problèmes de cholestérol en pratiquant un mode de vie plus sain et des choix de style de vie. Il est important de se rappeler que le cholestérol et les graisses constituent une partie importante de notre composition physique. Nous devons également nous rappeler la différence entre les choix sains et malsains et qui favorisent notre biochimie. L’une des causes les plus courantes d’un taux élevé de cholestérol est d’avoir des triglycérides élevés. Les triglycérides constituent un grand pourcentage de molécules HDL et LDL. Lorsque les niveaux de glycémie sont élevés à long terme, les taux de triglycérides augmentent par conséquent. Donc, une excellente façon de contrôler les niveaux de triglycérides et de cholestérol est de contrôler les taux de glycémie. Cela peut se faire par une combinaison de régime, d’exercice et de suppléments, comme nous en discuterons. Avoir des hormones faibles (principalement de la testostérone) est également considéré comme un facteur causal d’un taux élevé de cholestérol. Comme mentionné précédemment, vos hormones stéroïdes sont directement produites à partir du cholestérol. Si votre corps a de faibles niveaux d’hormones et cherche à les stimuler, on a pensé que le taux de cholestérol est élevé comme la tentative du corps pour atteindre cet état hormonal supérieur. Compte tenu de la thérapie hormonale pour stimuler les hormones respectives (comme la basse testostérone) s’est révélé être une thérapie très utile pour de nombreuses personnes. Souvent, lorsque les individus subissent un taux élevé de cholestérol, ils reçoivent immédiatement des médicaments par les médecins. Alors que les médicaments par statines réussissent (ils bloquent directement la création du cholestérol en bloquant l’enzyme HMG-Coenzyme A), ils bloquent également la production de votre corps de l’antioxydant essentiel CoQ10. Sans CoQ10, les cellules ne peuvent pas créer correctement de l’énergie, et de nombreux effets secondaires tels que des crampes musculaires et des picotements des extrémités (problèmes de nerf) peuvent rapidement apparaître. Afin de vous protéger, il est important que vous preniez la quantité appropriée de CoQ10, si vous choisissez la route des statines. Discutez avec votre médecin de la façon dont CoQ10 peut affecter et protéger votre corps de manière positive. Il existe de nombreuses méthodes alternatives qui peuvent être utiles pour protéger notre corps des niveaux élevés de cholestérol. Demandez-vous, en raison de vos choix de style de vie, l’une des causes probables suivantes de votre taux de cholestérol élevé? La génétique: Les facteurs génétiques peuvent influencer votre foie pour augmenter le taux de cholestérol ou ralentir la dégradation des LDL dans le sang. Régime: La diète a une très forte influence sur les niveaux élevés de cholestérol. Il est important de s’assurer que nous incluons une quantité suffisante de fibres dans nos régimes alimentaires, en particulier ceux qui consomment des régimes plus élevés en graisses. Un supplément peut également être utile pour cela. Limiter les taux de sucre dans le sang est également très important en raison du lien vers des triglycérides élevés. Le manque d’exercice: L’exercice peut être très utile pour augmenter le taux de métabolisme au repos, brûler le glucose plus rapidement et ensuite aider les niveaux de triglycérides et de cholestérol. Obésité: Ceux qui sont obèses sont dans un facteur de risque plus élevé pour avoir des problèmes de cholestérol; surtout lorsqu’il est combiné avec des facteurs malsains de style de vie comme une mauvaise alimentation ou un manque d’exercice. Fumeur: Le tabagisme peut avoir un impact négatif sur les niveaux de HDL tout en favorisant simultanément les LDL pour coller aux parois des vaisseaux sanguins et former des plaques. Une glycémie élevée: L’augmentation du taux de glycémie peut influencer directement les taux de triglycérides. L’hyperglycémie et le taux élevé de cholestérol ont été fortement liés. Symptômes: – Niveaux de lipides sanguins élevés (taux de cholestérol) * Il n’y a pas de symptômes réels d’avoir des taux élevés de cholestérol. La seule façon de vous protéger se fait par un dépistage régulier et par des ajustements de style de vie appropriés. Je vous laisse le lien vers le site spécialiste de l’Agence SEO Lille.

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La dimension sociale de l’Europe évolue sans cesse, sous l’influence des choix personnels, de la réalité économique, des tendances mondiales et des décisions politiques. Nous pouvons choisir d’accepter et d’aiguiller le changement, ou être dirigés par lui. Un fossé entre les «gagnants» et les «perdants» des mutations économiques et technologiques peut entraîner de nouvelles inégalités, associées à une menace persistante de pauvreté coïncidant avec de nouvelles formes d’exclusion. Dans une société moderne et solidaire, chacun devrait pouvoir contribuer pleinement et accéder à de nouvelles possibilités d’«ascension sociale» aux différentes étapes de sa vie. C’est une question de justice et de cohésion sociales. C’est tout autant un impératif économique. Une société efficace, confiante et dynamique qui investit dans son capital humain et crée des possibilités permettant à chacun de progresser tout au long de sa vie est essentielle pour garantir la croissance économique, la participation au marché du travail et un niveau de vie satisfaisant, ainsi que pour lutter contre les risques sociaux. Il s’agit également d’une exigence politique. L’établissement d’un climat de confiance est essentiel pour le progrès, la modernisation et l’ouverture au changement. S’il est vrai que l’Europe a une solide expérience à proposer, il n’en reste pas moins que des modèles ou des «solutions» comme ceux-ci ne peuvent pas simplement être transposés ou exportés dans leur intégralité d’un État membre à un autre ayant une situation socio-économique différente, une tradition culturelle différente et un système éducatif différent. Toujours est-il que chaque pays européen poursuit en définitive le même but: créer une société plus juste fondée sur l’égalité des chances. Notre sexe, notre lieu de naissance, notre contexte familial ou notre richesse le jour de notre venue au monde ne doivent pas déterminer notre niveau d’accès à l’enseignement, aux services ou aux possibilités qui s’offrent à nous.

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